（纽诗曼官网）肾有多强，生命就有多长

（纽诗曼官网）肾有多强，生命就有多长

  人这一生的精气神和身体状态，基本上都和肾的强壮与否有直接的关系。人从幼年开始，肾精逐渐充盛，激发牙齿的生出与生长的生理现象;到了青壮年，肾精养生先养肾，养肾要趁早!

  进一步充盛，机体也发育到了繁盛时期;进入中年，肾精维持在一定范围内上下波动;到了老年，肾精衰退，我们的身体也逐渐衰老，牙齿出现松动，头发变白脱落……

只有肾这个“粮仓”中所藏的维持生命活动、生长发育的基本物质充足，有足够的“食粮”，身体这个大家庭才能健康和睦，兴盛不衰。所以我常常对身边的人说:“一个人的肾有多强，生命就有多长。”

我们常说的外在的精气神如何，其实反映的就是我们身体里的这些物质有多充足。那些面色红润、声音洪亮的老人，可以判断他们的肾都无大的损失，这样的老人就会比其他的老人更长寿。

  养好肾就可以貌美如花吗?

  肾虚了，不强大了，你的健康就会出问题。比如让很多人感到恐怖的尿毒症，就是慢性肾衰竭，就是肾的脏真之气虚衰，肾中元气衰微了。从中医的角度来看，尿毒症的病根就是多种疾病导致肾元虚衰，肾脏结构发生改变以致肾萎缩了，最后肾脏就失去了功能和活力，所以继而发生多脏器、多系统损伤，水电解质紊乱，酸碱平衡失调，人就一下子垮掉了。

  我再说说糖尿病，中医上称之为消渴病。为什么很多人会认为糖尿病患者寿命短呢?实际上糖尿病本身是不致命的，致命的在于如果患者不能及时控制的话，会导致并发症，这其中最要命的就是糖尿病肾病。消渴病久病及肾，肾元虚衰，最终也可以发生尿毒症。

  宋代中医著作《圣济总录》上讲:“消渴病久，肾气受伤，肾主水，肾气虚衰，气化失常，开合不利，水液凝聚体内而出现水肿。”这句话的意思是，糖尿病患病时间长了，肾气就会受伤，而肾主水，肾气衰弱了，你的身体就不通畅了，体内的水代谢不出去就会水肿。糖尿病控制不好，最受影响的就是肾，肾一开始衰竭，生命就会枯萎。

  所以我们中医上说，肾就是人生命的根本，保养好肾脏，就好像树有了茁壮的根和主枝干，叶子想不茂盛都难。肾好则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，有一头乌黑的头发;如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。

  对于女性来说，肾更是保持容貌与体形美的驻颜剂，如果肾脏能量不够，就会导致女性乳房下垂、毛孔粗大、皮肤松垮、头发脱落、脸变形、黑眼圈等，反应也会迟钝起来。总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老。想延年益寿，先要把肾调养好。