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(纽诗曼官网)养生先养肾,养肾要趁早

作者:纽诗曼市场总监王无畏 来源:纽诗曼官方网站 时间:2022-02-08 点击:316次

[文章前言]:现在,人们生活质量提高了,很多人都开始关注养生和健康,这很好,但是问题也来了。很多网友、学员都爱问我:“赵老师,您说养生应该怎么养、养什么?” 大部分人对养生是没有什么头绪的。其实在我看,养生最重要的是要养护我们身体的器官,特别是养肾,因为肾是保证我们健康的最根本脏器,肾好,身体就好。

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  现在,人们生活质量提高了,很多人都开始关注养生和健康,这很好,但是问题也来了。很多网友、学员都爱问我:“赵老师,您说养生应该怎么养、养什么?”

  大部分人对养生是没有什么头绪的。其实在我看,养生最重要的是要养护我们身体的器官,特别是养肾,因为肾是保证我们健康的最根本脏器,肾好,身体就好。


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  肾是人生的原动力

  肾好身体才好的说法是有一定道理的。中医里说的肾的概念主要是从它所具有的功能来界定的,除了包括肾器官,还包括被人们称为“先天之本”的生命系统。中医所说的肾,是包含了人体的生殖、泌尿、神经、骨髓等各个组织、器官的一个系统。

  既然肾是一个如此庞大的系统,它所承担的责任也是极其重要的。中医所说的肾的主要作用是调节机体功能,提供人维持生命所需的“元气”和“精”。下面我 -一来介绍下这两种物质。

  很多朋友喜欢看古装剧,里面的习武之人都要修炼一种叫“元气”的东西,一般要经过数十年的修炼。元气充盈,则内力强大,就能成为拥有盖世武功的高人。但是如果他们在战斗中受伤,伤及元气,就需要很长时间的恢复。若伤势较重,元气耗尽,就会危及生命。

  虽然古装剧多是杜撰的,不过也一定程度上说明了元气是人体生命活动的原动力,是人体生命活动的根本能量,也是生命的根本所在,能够维持人体正常运行。可以说没有元气,就没有生命。

  

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  ▼为什么说“肾藏精”?

  作为贮藏元气的“宝藏”,我们人体的肾肩负着元气吐纳的重任,也是元气在体内运转的“指挥中心”。肾被称为先天之本、生命之源,是保证我们健康的根本脏器。

  那么什么是“精”呢?

  大家应该都听过“肾藏精”这一说法,早在春秋战国时期成书的《黄帝内经·素问》中,就阐述了这一思想,在《六节藏象论》篇中说:“肾者主垫,封藏之本,精之处也。”《上古天真论》篇中说:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”

  可是,这“精”到底是什么呢?我认为“精”就是能转化成肾气的一种能量,分为先天之精和后天之精。

  先天之精是父母所赐的生殖之精,是生育繁殖的最基本物质,用来生育繁殖后代的;后天之精又称脏腑之精,由水谷精微经脏腑化生而成,主要作用是促进人体的生长发育。如果我们的元气充足,不但身体强壮,发育得好,并且长得很对称,性功能也强。

  知道了“精”是什么,“肾藏精”就很好理解了,即指肾为精的存储提供了场所,具体来说也有两个意思:一是藏肾本脏之精。这里的精对应先天之精,与人的生殖、生长、发育和衰老有关。肾主管这

部分精的生成、储藏和排泄。二是藏五脏六腑水谷之精气,这里的精对应后天之精,是维持生命、滋养人体各组织器官,并促进机体生长发育的基本物质。

  如果说“精”是维持生命存在的“食粮”,那么肾虚了就不能藏“藏精”,食粮也就断绝了,人还怎么活呢?居家过日子,只有吃得饱、吃得好,一家人才能安居乐业:吃得饱,孩子才能安心学习;吃得饱,年轻人才能有精力工作;吃得饱,老年人才能放心地安享晚年。

  如果温饱问题难以解决,甚至家里闹饥荒,不仅家人的幸福无从谈起,恐怕家人的生命保障都岌岌可危。肾虚也是这个道理。

 

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